2016年11月20日17:06

おやつ

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おやつ



お菓子大好きでしたが、病気になってからは控えるようにしています

特に白いお砂糖を使ったお菓子やケーキは、身体を壊すもとになるようなので･･･

それでもついつい甘いものが欲しくなります

そんなときは食品表示をよく見て、選んで買うようにします

黒糖や、国産小麦粉や全粒粉、天然塩を使ったクッキー

食べるなら、体に優しい材料のものを選ぶように気をつけています





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